用嘴呼吸会带来诸多坏处，长期用嘴呼吸可能影响面部发育、导致口腔问题、引发呼吸道感染等。
影响面部发育
儿童长期用嘴呼吸可能使面骨发育异常，出现上颌骨变长、腭骨高拱、牙列不齐、上切牙突出、唇厚等“腺样体面容”，影响面部美观与正常功能。
导致口腔问题
用嘴呼吸时，口腔处于干燥状态，容易滋生细菌，增加龋齿、牙龈炎等口腔疾病的发生风险，还可能出现口干、口臭等情况。
引发呼吸道感染
鼻腔具有过滤、加温、湿润空气的作用，用嘴呼吸时，空气未经鼻腔处理直接进入呼吸道，易使呼吸道黏膜干燥，降低其防御功能，从而增加呼吸道感染的几率，如感冒、支气管炎等。
影响睡眠质量
夜间用嘴呼吸可能导致睡眠中频繁觉醒，影响睡眠深度和质量，长期可引起白天嗜睡、注意力不集中等问题，还可能影响生长激素分泌，不利于儿童生长发育。
对于儿童，家长要多关注其呼吸情况，若发现用嘴呼吸应及时就医排查原因并纠正；对于成年人，若存在用嘴呼吸问题也需积极查找病因并采取相应措施改善，以减少用嘴呼吸带来的不良影响。