当3岁小孩便秘拉不出来时，可采取以下措施：
1.调整饮食：增加膳食纤维摄入，如蔬菜、水果、全麦面包等，同时保证足够的水分摄入，有助于软化粪便，促进排便。
2.腹部按摩：以肚脐为中心，顺时针按摩宝宝的腹部，促进肠道蠕动，帮助排便。
3.养成良好的排便习惯：每天定时让宝宝坐在马桶上，即使没有便意，也可以培养宝宝的排便反射。
4.使用开塞露：如果以上方法都无效，可以在医生的指导下使用开塞露，但不要长期依赖开塞露，以免形成依赖性。
5.就医治疗：如果宝宝便秘严重，伴有腹痛、腹胀、呕吐等症状，或者长期便秘不愈，应及时就医，排除其他疾病的可能。
此外，对于3岁以下的小孩，不建议使用泻药，以免引起肠道功能紊乱。同时，要注意观察宝宝的精神状态和食欲，如果出现异常，应及时就医。在日常生活中，要注意培养宝宝良好的饮食习惯和排便习惯，预防便秘的发生。