月经周期的正常范围一般为21天至35天，每次持续时间为2至8天。因此，月经从七天变为三天可能在正常范围内，但也可能是由某些因素引起的。以下是一些可能导致月经周期变化的原因：
1.生活方式改变：生活方式的改变，如压力增加、缺乏运动、饮食不规律、睡眠不足等，都可能影响月经周期。这些因素可能导致激素水平的变化，从而影响月经的持续时间。
2.体重变化：体重的急剧增加或减少可能影响激素水平，进而影响月经周期。
3.疾病：某些疾病，如多囊卵巢综合征、甲状腺功能减退症、子宫内膜异位症等，可能导致月经周期的改变。
4.药物：某些药物，如避孕药、抗抑郁药等，可能影响激素水平，导致月经周期的变化。
5.节育环：如果放置了节育环，也可能导致月经周期的改变。
如果你的月经周期从七天变为三天，并且没有其他不适症状，可以先观察一段时间。如果这种情况持续存在或伴有其他症状，如痛经、经量过多或过少、月经间期出血等，建议及时就医。医生会进行详细的问诊和体格检查，并可能会建议进行一些检查，如激素水平测定、B超等，以确定月经周期变化的原因。
需要注意的是，每个人的月经周期都可能有所不同，而且月经周期的变化可能受到多种因素的影响。如果你对自己的月经周期变化感到担忧或有任何疑问，最好咨询医生的意见。医生可以根据你的具体情况提供个性化的建议和诊断。此外，保持健康的生活方式，如均衡饮食、适量运动、减少压力等，对于维持月经周期的正常也非常重要。