小孩缺锌可以通过饮食进行补充，以下是一些补锌效果较好的食物：
1.生蚝：生蚝是含锌量最高的食物之一，每100克生蚝中含有71.2毫克的锌，小孩适当食用可以补锌。
2.牛肉：牛肉中锌的含量也比较高，每100克牛肉中含有3.7毫克的锌。小孩适当食用牛肉，不仅可以补锌，还可以为身体补充优质蛋白、铁等营养物质。
3.猪肝：猪肝是一种营养丰富的食物，每100克猪肝中含有22.6毫克的锌。小孩适当食用猪肝，可以起到补锌的作用。
4.蛋黄：蛋黄是一种常见的食物，每100克蛋黄中含有11.25毫克的锌。小孩适当食用蛋黄，可以起到补锌的作用。
5.核桃：核桃是一种常见的坚果，每100克核桃中含有6.5毫克的锌。小孩适当食用核桃，可以起到补锌的作用。
以上内容仅供参考，小孩缺锌的程度不同，饮食调整的效果也因人而异。如果小孩缺锌的情况比较严重，家长应及时带小孩到医院就诊，在医生的指导下进行治疗。