常见的助睡眠中药有以下几种：
1.酸枣仁：具有养心补肝、宁心安神、敛汗、生津的功效，主要用于虚烦不眠、惊悸多梦、体虚多汗、津伤口渴。
2.柏子仁：具有养心安神、润肠通便的功效，主要用于虚烦不眠、心悸怔忡、肠燥便秘。
3.首乌藤：具有养血安神、祛风通络的功效，主要用于失眠多梦、血虚身痛、风湿痹痛。
4.合欢皮：具有解郁安神、活血消肿的功效，主要用于心神不安、忧郁失眠、肺痈疮肿、跌扑伤痛。
5.远志：具有安神益智、祛痰开窍、消散痈肿的功效，主要用于心肾不交引起的失眠多梦、健忘惊悸、神志恍惚，咳痰不爽，疮疡肿毒，乳房肿痛。
需要注意的是，中药的使用需要根据个人体质和具体情况进行辨证论治，建议在医生的指导下使用。同时，中药也不能替代现代医学的治疗方法，如果失眠症状严重，应及时就医。