单人徒手心肺复苏术的方法如下：
1.判断意识：拍打患者双肩并呼喊患者，观察有无反应。
2.呼救：立即呼喊他人拨打急救电话，并取来附近的AED（体外除颤仪）。
3.检查呼吸：将耳朵贴近患者口鼻，同时观察胸廓是否有起伏，判断患者是否有呼吸。如果既没有反应也没有呼吸，应立即进行心肺复苏。
4.胸外按压：先找到两乳头连线中点，用一只手掌根部放在两乳头连线中点，胸骨中下段，另一只手平行重叠在这只手上方，手指交叉、握紧，双臂垂直，用上身重量往下压至少5厘米，不超过6厘米。每分钟按压100-120次，按压30次后进行口对口人工呼吸2次。
5.开放气道：将一只手放在患者前额，用另一只手的食指和中指提起下颏，使下颌尖、耳垂连线与地面垂直。
6.人工呼吸：用压前额的手以拇指和食指捏住患者鼻孔，正常吸一口气，双唇包住患者口唇，缓慢持续将气体吹入，见到患者胸廓起伏即可。
7.重复上述操作：按照30次胸外按压、2次人工呼吸的比例进行，每5个循环检查1次患者呼吸、意识是否恢复，直至取得除颤仪或急救人员赶到。
8.除颤：如果附近有AED，尽快配合进行除颤。将AED的电极片粘贴在患者胸部，按照语音提示进行操作。
9.继续心肺复苏：如果患者恢复自主心跳和呼吸，继续进行观察和护理。如果没有恢复，应持续进行心肺复苏，直至专业急救人员赶到。
需要注意的是，单人徒手心肺复苏术需要在紧急情况下进行，操作时应保持冷静，按照正确的方法进行。如果没有接受过专业培训，建议在他人的指导下进行。