经期可以吃猕猴桃。猕猴桃营养丰富，富含维生素C、维生素K、膳食纤维和多种矿物质，对女性健康有益。但需注意以下几点：
1.食用量：猕猴桃性寒，经期应适量食用，避免过量食用引起腹痛、腹泻等不适。
2.个体差异：有些女性可能对猕猴桃过敏或消化不良，食用后会出现不适症状。如果食用猕猴桃后出现过敏反应、胃肠道不适等症状，应停止食用。
3.食用时间：最好在饭后1-2小时食用猕猴桃，避免空腹食用。
4.保存方式：猕猴桃应保存在阴凉、干燥的环境中，避免阳光直射和潮湿。如果猕猴桃已经变软，应尽快食用，避免变质。
总之，经期可以吃猕猴桃，但要注意适量、选择新鲜的猕猴桃，并根据个人体质和身体状况来决定是否食用。如果有任何疑虑或不适，建议咨询医生或营养师的意见。