经期可以吃猕猴桃。猕猴桃富含维生素C、维生素K、膳食纤维和多种矿物质，具有一定的营养价值。
经期女性可能会有失血，需要补充营养，以维持身体的正常功能。猕猴桃中的维生素C和维生素K有助于铁的吸收，对于预防和缓解贫血有一定帮助。膳食纤维可以促进肠道蠕动，缓解经期可能出现的便秘问题。
然而，猕猴桃属于寒性水果，过量食用可能会引起肠胃不适，如腹痛、腹泻等。因此，建议适量食用猕猴桃，避免过度食用。
此外，个体对食物的反应因人而异，如果在经期食用猕猴桃后出现不适，应停止食用并咨询医生的建议。同时，经期饮食应多样化，包括摄入富含蛋白质、铁、钙等营养素的食物，以满足身体的需求。
总之，经期可以吃猕猴桃，但要注意适量，并结合个人身体状况进行选择。如果有任何疑虑或不适，最好咨询医生的意见。