经期一般可以吃猕猴桃。猕猴桃富含维生素C、维生素K、膳食纤维和多种矿物质，对女性健康有一定益处。但需注意以下几点：
1.食用量：猕猴桃性凉，经期应适量食用，避免过量食用引起腹痛、腹泻等不适。
2.个体差异：部分女性可能对猕猴桃过敏，食用后会出现过敏反应，如皮疹、瘙痒、腹痛、腹泻等。如果不确定自己是否对猕猴桃过敏，建议先少量食用，观察有无不适反应。
3.食用时间：不建议空腹食用猕猴桃，最好在饭后1-2小时食用，以免引起胃部不适。
4.保存方式：猕猴桃应保存在阴凉、干燥的环境中，避免阳光直射和潮湿。如果猕猴桃已经变软，应尽快食用，以免变质。
总之，经期女性可以食用猕猴桃，但应注意食用量和食用方式，如有不适，应及时就医。