肝不好的人可以适当吃一些水果来改善健康状况，但不同水果的效果可能会有所差异。以下是一些对肝不好的人有益的水果：
1.香蕉：香蕉营养高、热量低，含有丰富的维生素和矿物质，有助于改善肝功能。
2.葡萄：葡萄中含有多种维生素和多种矿物质，具有补气血、强筋骨、益肝阴、利小便、舒筋活血、暖胃健脾、除烦解渴的功效。同时，其含有的多酚类物质是天然的自由基清除剂，具有很强的抗氧化活性，可以有效地调整肝脏细胞的功能，抵御或减少自由基对它们的伤害。
3.梨：梨中含有丰富的B族维生素，能保护肝脏，帮助促进毒素排出。
4.荔枝：荔枝具有强肝健胰的效能，对增强精力、血液有卓越的效果。但是，切记不可过量食用，否则可能会导致上火或其他身体不适症状。
5.柠檬：柠檬具有养肝健脾、防毒解毒的功效，经常适量食用可保护肝细胞免受自由基的破坏，可有效地促进蛋白质的合成，加快肝细胞的修复与再生功能，进而起到养肝护肝的功效，但柠檬属于酸性食物，胃酸多者和胃溃疡者要忌食。
需要注意的是，水果并不能代替药物治疗，如果您的肝脏问题较为严重，建议及时就医，并遵循医生的建议进行治疗。同时，保持健康的生活方式，如均衡饮食、适量运动、减少饮酒等，对于保护肝脏健康也非常重要。