结膜炎冷敷还是热敷需要根据具体情况来判断，一般情况下冷敷和热敷都可以缓解症状，但也有一些情况需要特别注意。
1.冷敷：
适用情况：如果结膜炎是由过敏、感染或外伤引起的，眼部出现红肿、疼痛、畏光等症状，可以使用冷敷来减轻炎症和疼痛。冷敷可以收缩血管，减少局部血液循环，缓解眼部不适。
注意事项：冷敷时应使用干净的毛巾或眼罩，将冰块或冷毛巾敷在眼部，每次持续15-20分钟，每天数次。冷敷过程中应注意保持局部清洁，避免感染。
2.热敷：
适用情况：如果结膜炎是由干眼症、泪囊炎等原因引起的，眼部出现干燥、异物感等症状，可以使用热敷来促进眼部血液循环，缓解症状。热敷可以扩张血管，增加局部营养供应，改善眼部不适。
注意事项：热敷时应使用干净的毛巾或眼罩，将热毛巾敷在眼部，每次持续15-20分钟，每天数次。热敷过程中应注意保持局部清洁，避免感染。如果眼部有伤口或感染，应避免热敷。
总之，结膜炎冷敷还是热敷需要根据具体情况来判断，如果症状持续不缓解或加重，应及时就医，以便明确病因并进行针对性治疗。