环自己掉出来了怎么办

如果节育器（环）自己掉出来了，应该尽快就医，由医生进行检查和处理。

原因：节育器是一种放置在子宫内的避孕装置，如果自行脱落，可能会导致避孕失败，还可能引起感染、出血等问题。因此，需要及时就医，医生会进行详细的检查，确定节育器的位置和身体的状况，并采取相应的措施，如重新放置节育器、进行其他避孕方法等。