生气胸闷可能是情绪因素导致的，也可能是某些疾病的症状表现，以下是一些缓解生气胸闷的方法：
1.深呼吸：缓慢地深呼吸可以帮助放松身体，缓解紧张情绪，减轻胸闷的感觉。
2.放松技巧：尝试一些放松技巧，如冥想、渐进性肌肉松弛、瑜伽等，可以帮助减轻身体的紧张感。
3.活动身体：进行一些轻度的身体活动，如散步、慢跑、伸展运动等，可以促进血液循环，缓解胸闷的症状。
4.倾诉：找朋友、家人或专业心理咨询师倾诉自己的感受，可以减轻心理压力，缓解胸闷的症状。
5.避免刺激：避免接触引起生气的刺激源，如避免与人争吵、避免观看紧张刺激的电影或电视节目等。
6.调整心态：学会调整自己的心态，保持积极乐观的情绪，可以帮助缓解生气胸闷的症状。
7.就医检查：如果生气胸闷的症状持续不缓解或伴有其他不适症状，如胸痛、呼吸困难、心悸等，应及时就医，进行相关检查，以排除心脏、肺部等疾病的可能。
需要注意的是，对于某些患有心脏疾病、肺部疾病等基础疾病的人群，生气胸闷可能是疾病发作的先兆或加重的表现。因此，在采取上述方法缓解症状的同时，应及时就医，接受专业的治疗。此外，长期的生气胸闷也可能对身体健康造成负面影响，因此应尽量避免生气，保持良好的心态和生活习惯。