4个月婴儿睡觉老是摇头，可能与环境因素、皮肤问题、维生素D缺乏、中耳炎等有关。以下是一些可能的原因和建议：
1.环境因素：
温度过高或过低：调节适宜的温度，确保宝宝感到舒适。
噪音或光线刺激：保持安静的睡眠环境，避免过多的光线。
2.皮肤问题：
湿疹：注意宝宝皮肤的清洁，保持干燥，使用适当的湿疹霜。
痱子：保持皮肤清洁，穿透气的衣物，避免过度出汗。
3.维生素D缺乏：
补充维生素D：根据医生建议，给宝宝补充适量的维生素D。
多晒太阳：适当带宝宝晒太阳，但要避免阳光直射眼睛。
4.中耳炎：
观察症状：注意宝宝是否有耳部疼痛、流脓等症状。
就医检查：如有疑虑，及时就医，进行耳部检查。
5.其他：
头部发育：宝宝在生长发育过程中，可能会通过摇头来探索头部。
安抚需求：确保宝宝有足够的安全感，可以尝试适当的安抚方式。
如果宝宝睡觉摇头的情况持续较长时间或伴有其他异常症状，如哭闹、发热、呕吐等，建议及时就医，以便确定具体原因并采取适当的治疗措施。同时，密切观察宝宝的情况，如有需要，随时咨询医生的意见。
对于4个月大的婴儿，特别需要注意以下几点：
1.睡眠环境：保持宝宝的睡眠环境安静、舒适、温暖，避免过度刺激。
2.衣物选择：穿着柔软、透气的衣物，避免穿着过紧或不舒适的衣物。
3.安抚方式：给予宝宝适当的安抚，如轻拍、拥抱、唱歌等，帮助宝宝放松入睡。
4.观察宝宝：密切观察宝宝的睡眠情况、精神状态、饮食情况等，如有异常及时就医。
5.定期体检：按照医生的建议，定期带宝宝进行体检，及时发现和解决问题。
总之，4个月婴儿睡觉老是摇头可能是多种原因引起的，需要综合考虑并采取适当的措施。如果对宝宝的情况有任何疑虑，最好咨询医生的意见。同时，要给予宝宝足够的关爱和照顾，确保他们健康成长。