4个月婴儿睡觉老是摇头，可能是以下原因引起：
1.生理因素：如果宝宝奶量摄入不足，可能会导致宝宝缺钙，引起头部多汗，使宝宝感到瘙痒，从而出现摇头的现象。此外，宝宝的神经系统发育还不完善，也可能会出现睡觉摇头的情况。
2.环境因素：如果宝宝睡觉的环境温度过高、被褥过厚，或者周围环境嘈杂，光线过亮，都可能会影响宝宝的睡眠，导致宝宝出现睡觉摇头的情况。
3.皮肤问题：如果宝宝头部患有湿疹、痱子等皮肤疾病，也可能会导致宝宝头部瘙痒，从而出现睡觉摇头的情况。
针对以上原因，可以采取以下措施：
1.保证奶量摄入：宝宝4个月后，需要逐渐增加奶量，以满足宝宝的生长发育需求。
2.调整睡眠环境：保持宝宝睡眠环境的温度适宜、被褥适中、安静、光线柔和。
3.注意皮肤护理：及时给宝宝清洗头部，保持皮肤清洁干燥，如果宝宝头部患有湿疹或痱子，可以在医生的指导下使用药物进行治疗。
需要注意的是，如果宝宝除了睡觉摇头外，还伴有哭闹、夜惊、多汗等症状，可能是缺钙引起的，建议及时带宝宝就医，明确诊断后进行针对性治疗。同时，家长可以适当给宝宝补充维生素D，促进钙的吸收。