如果口香糖卡喉咙，首先不要惊慌。可以尝试用力咳嗽，利用肺部气流将口香糖排出。如果咳嗽无法排出，应尽快前往医院就诊。
自救方法尝试
站立咳嗽法： 保持站立姿势，身体稍微前倾，然后用力咳嗽，通过产生的气流冲击，看能否将卡在喉咙的口香糖咳出。一般来说，轻微卡喉通过几次用力咳嗽有一定概率排出。海姆立克法（成人适用）： 施救者站在患者身后，双臂环抱患者腹部，一手握拳，拇指侧顶住患者肚脐上方两横指处，另一手抓住握拳手，快速向内、向上冲击患者腹部，利用突然增加的腹内压，将异物排出。
医院处理方式
喉镜检查取出： 医生会使用喉镜，通过口腔深入喉部，直接观察到卡在喉咙的口香糖位置，然后用专业器械将其取出。通常在几分钟内就能完成操作，患者痛苦较小。支气管镜检查（少数情况）： 如果口香糖卡入较深，到达支气管部位，就需要借助支气管镜。医生会将支气管镜经鼻腔或口腔插入气管，找到口香糖后取出。这个过程可能需要10 - 30分钟左右，具体时间取决于口香糖卡滞的深度和位置。
预防措施很重要
儿童需谨慎： 3岁以下儿童尽量不要让其食用口香糖，因为儿童的吞咽和喉部保护反射还不完善，很容易出现卡喉情况。如果给3岁以上儿童吃口香糖，要在旁边监护，提醒孩子不要边跑边吃口香糖。进食时避免分心： 无论是吃饭还是吃口香糖，都不要同时说话、大笑或奔跑，以免食物或口香糖误入气道导致卡喉。比如在吃口香糖时聊天，就可能增加卡喉风险。