根据上述信息，风寒和风热的判断主要依据病因、症状、脉象等方面，具体分析如下：
1.病因：
风寒：感受风寒之邪引起。
风热：感受风热之邪引起。
2.症状：
风寒：恶寒（怕冷）重，发热轻，无汗，头痛，肢体酸痛，鼻塞声重，流清涕，咳嗽，痰白稀薄，口不渴或渴喜热饮，舌苔薄白而润，脉浮或浮紧。
风热：发热重，恶寒轻，有汗，头痛，鼻塞，流黄浊涕，咳嗽，痰黄稠，口渴，舌红，苔薄黄，脉浮数。
3.脉象：
风寒：脉象浮紧。
风热：脉象浮数。
需要注意的是，在实际判断中，需要综合考虑病因、症状和脉象等因素，不能仅凭单一症状进行判断。同时，对于一些复杂的病症，可能需要进一步的诊断和治疗。如果出现不适症状，建议及时就医，以便明确病因，采取相应的治疗措施。