一岁宝宝吐的厉害，可能由多种原因引起，以下是一些建议：
1.禁食：在宝宝呕吐期间，应暂时禁食4-6小时，以让胃部得到休息。但不禁水，可以少量多次地喂水，以防脱水。
2.观察：密切观察宝宝的精神状态、呼吸、体温等，以及呕吐物的颜色、性质和量。如果宝宝出现精神萎靡、呼吸急促、发热、持续呕吐或呕吐物中有血液、胆汁等异常情况，应立即就医。
3.调整饮食：禁食结束后，可尝试给宝宝喂一些清淡、易消化的食物，如米汤、米糊、面条等。逐渐增加食物的摄入量和种类，避免过度喂养。
4.保持清洁：及时清理宝宝的呕吐物，保持口腔和皮肤清洁，避免呕吐物刺激皮肤引起不适。
5.就医：如果宝宝呕吐持续不缓解或伴有其他不适症状，应及时就医。医生会根据具体情况进行诊断和治疗，可能会进行相关检查，如血常规、腹部超声等，以确定病因。
此外，对于一岁宝宝的喂养，还需要注意以下几点：
1.喂养方式：采用正确的喂养姿势，避免宝宝吸入过多空气。母乳喂养时，应让宝宝含住乳头和大部分乳晕；人工喂养时，奶嘴的孔大小要合适，避免奶嘴孔过大或过小。
2.饮食调整：逐渐引入辅食，从单一到多样，从少量到适量。添加辅食时应注意食物的质地和软烂程度，避免过于粗糙或难以消化的食物。
3.注意卫生：保持宝宝的餐具、玩具和周围环境的清洁卫生，勤洗手，避免病从口入。
4.避免过敏：如果宝宝有过敏史，应注意避免食用可能引起过敏的食物。
5.观察反应：注意观察宝宝对食物的反应，如有过敏、消化不良等症状，应及时调整饮食。
总之，一岁宝宝吐的厉害需要引起重视，家长应密切观察宝宝的情况，并采取适当的措施。如果症状持续不缓解或加重，应及时就医，以便明确病因并进行针对性治疗。同时，家长还应注意宝宝的喂养和护理，预防呕吐的发生。