干桂圆即桂圆，也称龙眼，是一种常见的水果。桂圆具有多种功效与作用，以下是一些主要的方面：
1.滋补身体：桂圆含有丰富的葡萄糖、蔗糖、蛋白质、多种维生素和矿物质，能为身体提供能量，增强体质。
2.补血安神：桂圆具有补血的作用，可用于缓解因血虚引起的失眠、健忘、惊悸等症状。
3.养心益智：桂圆对大脑有补益作用，能增强记忆力，缓解脑力疲劳，适合学生和脑力工作者食用。
4.提高免疫力：桂圆中的营养成分有助于提高身体的免疫力，增强抵抗力。
5.延缓衰老：桂圆中的抗氧化物质可以清除自由基，减少自由基对身体的损害，从而起到延缓衰老的作用。
食用桂圆也需要注意以下几点：
1.适量食用：桂圆性温，味甜，过量食用可能会引起上火，导致口干舌燥、便秘等症状。一般建议每天食用干桂圆不超过10颗。
2.禁忌人群：桂圆含糖量较高，糖尿病患者应避免食用；体内有火、患有皮肤病或体内痰湿重者也不宜食用桂圆。
3.食用方法：桂圆可以直接食用，也可以用来泡茶、煮汤或煮粥。与其他食材搭配食用，还可以增加营养价值。
4.保存方法：桂圆容易受潮变质，应将其放在干燥、通风的地方保存，或放入密封的容器中冷藏保存。
总之，桂圆是一种营养丰富的水果，具有多种滋补功效。在食用时，应注意适量，并根据自己的身体状况选择合适的食用方法。如果有任何不适或疑问，建议咨询医生或专业人士的意见。