怀孕三个多月头疼可能由以下原因引起：
1.激素变化：怀孕后，女性体内激素水平会发生变化，这可能导致血管扩张和血液供应增加，从而引起头疼。
2.睡眠不足：怀孕期间，孕妇可能会因为尿频、胎动等原因而睡眠不足，这可能导致头疼。
3.精神压力：怀孕期间，孕妇可能会面临各种压力，如工作压力、家庭压力等，这可能导致头疼。
4.饮食问题：怀孕期间，孕妇的口味可能会发生变化，某些食物可能会引起头疼，如巧克力、咖啡、腌制食品等。
5.贫血：怀孕期间，孕妇可能会因为血容量增加而出现贫血，这可能导致头疼。
6.高血压：怀孕期间，孕妇可能会因为血压升高而出现头疼，这可能是妊娠期高血压的症状之一。
7.其他原因：怀孕期间，孕妇可能会因为感染、低血糖、颈椎病等原因而出现头疼。
如果怀孕三个多月头疼，建议采取以下措施：
1.休息：尽量多休息，避免过度劳累。
2.调整饮食：避免食用可能引起头疼的食物，如巧克力、咖啡、腌制食品等。
3.保持良好的睡眠：保持充足的睡眠时间，尽量创造一个舒适的睡眠环境。
4.缓解压力：采取放松的方式，如冥想、瑜伽、听音乐等，缓解压力。
5.按摩：轻轻按摩头部和颈部，缓解肌肉紧张。
6.注意保暖：避免头部受到寒冷刺激。
7.及时就医：如果头疼严重、持续时间较长或伴有其他症状，如呕吐、视力模糊等，应及时就医，进行相关检查和治疗。
需要注意的是，怀孕期间应避免自行用药，如需用药，应在医生的指导下使用。同时，应定期进行产前检查，及时发现和处理任何异常情况。如果对头疼的原因和处理方法有任何疑问，应及时咨询医生。