膝盖骨质增生的治疗方法主要包括以下几种：
1.药物治疗：
非甾体类抗炎药：如布洛芬、双氯芬酸钠等，可缓解疼痛和炎症。
镇痛药：如曲马多，可减轻疼痛。
软骨保护剂：如硫酸氨基葡萄糖、盐酸氨基葡萄糖等，有助于修复和保护软骨。
中药：如骨刺平片、骨刺消痛液等，可缓解疼痛和改善症状。
2.物理治疗：
热敷、冷敷：可缓解疼痛和肿胀。
按摩：可缓解肌肉紧张和疼痛。
针灸、推拿：可改善局部血液循环，缓解疼痛。
超声波、磁疗：可促进炎症吸收和修复。
3.运动治疗：
适度运动：如散步、游泳、骑自行车等，可增强膝关节周围肌肉力量，改善关节稳定性。
肌肉训练：如股四头肌收缩训练、直腿抬高训练等，可增强肌肉力量，预防病情进展。
关节活动度训练：如膝关节屈伸、旋转等，可改善关节活动度。
4.手术治疗：
当保守治疗无效，或病情严重影响生活质量时，可考虑手术治疗。手术方法包括关节镜手术、截骨术、人工膝关节置换术等。
需要注意的是，膝盖骨质增生的治疗应根据病情的严重程度、患者的年龄、身体状况等因素综合考虑。在治疗过程中，患者应注意休息，避免长时间站立、行走和下蹲，避免过度劳累和剧烈运动。同时，应注意保暖，避免膝关节受寒。如果症状加重或出现其他不适，应及时就医。