小孩的身高主要由遗传和后天环境因素共同决定，目前并没有科学研究证明有某种方法可以确保小孩一定能增高。然而，以下是一些有助于小孩健康成长和良好发育的建议：
1.均衡饮食：确保小孩摄入富含营养的食物，包括蛋白质、维生素、矿物质等。多吃蔬菜、水果、全谷类食物和优质蛋白质，如鱼、肉、蛋、奶等。
2.适量运动：运动可以促进骨骼生长和身体健康。鼓励小孩参加适量的户外活动，如跑步、游泳、跳绳等。
3.良好睡眠：睡眠对于小孩的身体发育非常重要。确保小孩有足够的睡眠时间，建立规律的作息习惯。
4.避免过早发育：避免小孩过早接触到激素和其他可能影响发育的物质，如某些食品添加剂和化妆品。
5.定期体检：定期带小孩进行体检，及时发现和解决任何潜在的健康问题。
需要注意的是，身高增长是一个渐进的过程，家长应该保持理性和耐心，不要过分追求增高方法。如果家长对小孩的身高有任何疑虑或担忧，建议咨询医生或专业的儿童健康专家，以获取更准确和个性化的建议。