胸闷后背疼可能由多种原因引起，以下是一些可能的原因：
1.心脏疾病：心脏疾病是导致胸闷后背疼的常见原因之一。心绞痛、心肌梗死等心脏问题可能导致胸部不适和后背疼痛。此外，心律失常、心脏瓣膜疾病等也可能引起类似症状。
2.肺部疾病：肺部疾病如肺炎、肺气肿、肺癌等也可能导致胸闷后背疼。这些疾病可能影响肺部的正常功能，导致氧气供应不足和疼痛。
3.消化系统问题：消化系统疾病如胃溃疡、食管炎、胆囊炎等也可能引起胸闷后背疼。胃酸反流、炎症或痉挛可能导致胸部和后背的不适感。
4.肌肉骨骼问题：肌肉拉伤、扭伤、脊柱疾病等肌肉骨骼问题也可能导致胸闷后背疼。这些问题可能与过度使用、受伤或姿势不正确有关。
5.心理因素：焦虑、抑郁和压力等心理因素可能导致身体的不适感，包括胸闷和后背疼。这些症状可能与心理压力和情绪状态有关。
6.其他原因：胸膜炎、肋软骨炎、胸椎病变等也可能是胸闷后背疼的原因。
需要注意的是，胸闷后背疼可能是严重疾病的症状，也可能是一些不太严重的问题引起的。如果症状持续不缓解或伴有其他症状，如呼吸困难、恶心、呕吐、心悸等，应及时就医进行详细的检查和诊断。医生可能会进行心电图、胸部X光、血液检查、胃镜等检查，以确定具体的原因并制定相应的治疗方案。
在就医之前，可以采取以下措施：
休息：尽量避免过度劳累和剧烈运动，给身体足够的休息时间。
调整姿势：保持正确的坐姿和站姿，避免长时间弯腰或扭曲身体。
避免诱因：尽量避免吸烟、饮酒、过度进食、长时间保持同一姿势等可能加重症状的因素。
记录症状：记录疼痛的发作时间、频率、性质以及是否与特定活动或食物有关，以便向医生提供详细信息。
总之，胸闷后背疼可能是多种疾病的表现，需要引起重视。及时就医并接受专业的诊断和治疗是解决问题的关键。同时，保持健康的生活方式，如均衡饮食、适量运动、减少压力等，有助于预防和减少此类症状的发生。