喉咙有痰卡着的原因及解决办法如下：
1.上呼吸道感染：喉咙有痰可能是上呼吸道感染的症状之一，通常还会伴有咳嗽、流涕、咽痛等症状。治疗方法包括多休息、多饮水、保持室内空气湿润、使用止咳化痰药物等。如果症状严重或持续时间较长，建议就医，医生可能会开处方抗生素。
2.慢性咽喉炎：慢性咽喉炎是一种常见的喉部疾病，主要症状为喉咙有痰、异物感、干燥、疼痛等。治疗方法包括避免吸烟和暴露在刺激性物质中、保持口腔清洁、使用含片或漱口水、使用止咳化痰药物等。如果症状严重或持续时间较长，建议就医，医生可能会开处方抗生素或其他药物。
3.胃食管反流病：胃食管反流病是一种消化系统疾病，胃酸反流到喉部会刺激喉部黏膜，导致喉咙有痰、咳嗽、烧心等症状。治疗方法包括改变饮食习惯、避免睡前进食、避免饮酒和吸烟、使用抗酸药物等。如果症状严重或持续时间较长，建议就医，医生可能会开处方质子泵抑制剂或其他药物。
4.鼻后滴注综合征：如果鼻腔分泌物倒流到喉部，会刺激喉部黏膜，导致喉咙有痰、咳嗽等症状。治疗方法包括治疗鼻部疾病、保持鼻腔清洁、使用减充血剂等。如果症状严重或持续时间较长，建议就医，医生可能会开处方抗生素或其他药物。
5.其他原因：喉咙有痰还可能是其他原因引起的，如过敏、气道异物、喉部肿瘤等。如果症状持续时间较长或伴有其他异常症状，建议就医，进行相关检查，以确定病因并进行相应的治疗。