如果出现一直低烧37.5°C的情况，可采取以下方式进行缓解。
1.物理降温：低烧时，可使用温水擦拭手心、腋窝、腹股沟等部位，或使用冰袋冷敷额头、颈部等大血管走行处，帮助身体散热，缓解低烧症状。
2.补充水分：低烧会导致体内水分流失，应注意多喝水，以补充身体所需的水分，维持身体的正常代谢。
3.调整饮食：饮食应清淡、易消化，可多吃一些新鲜的蔬菜和水果，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物。
4.注意休息：保证充足的睡眠，避免过度劳累，有助于提高身体免疫力，促进身体恢复。
5.及时就医：如果低烧持续时间较长或伴有其他不适症状，如咳嗽、咳痰、头痛、乏力等，应及时就医，明确病因，并在医生的指导下进行治疗。
低烧是指体温在37.3℃~38℃之间，持续时间较长，可能由多种原因引起，如感染、自身免疫性疾病、恶性肿瘤等。在排除环境因素和剧烈运动等影响后，若低烧持续时间较长或伴有其他不适症状，应及时就医，明确病因，并在医生的指导下进行治疗。同时，在日常生活中，应注意保持良好的生活习惯，适当运动，提高身体免疫力。