吃了酵素拉稀跟水似的，可能是酵素的副作用，也可能是其他健康问题引起的。以下是一些可能的原因和建议：
1.酵素的副作用：某些酵素产品可能含有泻药成分，如番泻叶、大黄等，这些成分可能会刺激肠道蠕动，导致腹泻。此外，一些酵素产品可能质量不过关，含有有害细菌或其他污染物，也可能引起肠道不适。
建议：
停止服用可疑的酵素产品。
补充足够的水分，以防止脱水。
避免食用油腻、辛辣、刺激性食物。
如症状持续或加重，或伴有其他不适，如腹痛、呕吐、发热等，应及时就医。
2.其他健康问题：除了酵素的副作用外，拉稀跟水似的还可能是其他健康问题的症状，如：
感染：病毒、细菌或寄生虫感染都可能引起肠道炎症，导致腹泻。
过敏：对某些食物或药物过敏也可能引起肠道反应。
肠道疾病：如炎症性肠病、肠易激综合征、溃疡性结肠炎等。
其他：甲状腺功能亢进、糖尿病等全身性疾病也可能导致肠道问题。
建议：
就医进行详细的身体检查和实验室检查，以确定具体原因。
根据医生的建议进行相应的治疗。
需要注意的是，酵素并不是一种被广泛认可的药物，其功效和安全性尚未得到充分证实。在使用任何保健品或补充剂之前，最好先咨询医生或专业的医疗人员的建议。此外，保持健康的生活方式，如均衡饮食、适量运动、充足睡眠等，对于维护肠道健康也是非常重要的。