l4/5椎间盘突出严不严重，需要根据具体情况判断。如果只是轻微突出，没有明显症状，一般不严重。如果突出严重，出现明显疼痛、麻木等症状，可能比较严重。以下是关于l4/5椎间盘突出的具体分析：
1.症状较轻：如果只是轻微的l4/5椎间盘突出，可能没有明显的症状，或者只有轻微的腰痛、臀部或腿部疼痛。这种情况下，通过休息、物理治疗、药物治疗等方法，通常可以缓解症状，病情不严重。
2.症状严重：如果l4/5椎间盘突出严重，导致神经根受压，可能会出现明显的疼痛、麻木、无力等症状。疼痛可能会放射到腿部，甚至影响行走。此外，还可能出现肌肉萎缩、感觉异常等并发症。这种情况下，病情比较严重，需要及时就医，采取相应的治疗措施。
3.治疗方法：治疗l4/5椎间盘突出的方法包括保守治疗和手术治疗。保守治疗主要包括休息、物理治疗、药物治疗、牵引治疗等。对于症状较轻的患者，保守治疗通常可以取得较好的效果。如果保守治疗无效，或者症状严重，影响生活质量，可能需要手术治疗。手术治疗的方法包括微创手术、传统手术等。
4.注意事项：无论病情轻重，患者都需要注意以下事项：
保持良好的姿势：避免长时间弯腰、久坐、久站等，保持正确的坐姿和站姿。
加强锻炼：适当进行腰部肌肉的锻炼，增强腰部肌肉的力量和稳定性。
控制体重：过重会增加腰部的负担，导致病情加重。
避免腰部受伤：避免腰部受到重物撞击、扭伤等。
注意保暖：腰部受寒会加重症状，注意保暖。
按医嘱治疗：按时服药、接受物理治疗等，避免自行停药或更改治疗方案。
总之，l4/5椎间盘突出的严重程度需要根据具体情况判断。如果出现腰部疼痛、腿部疼痛等症状，应及时就医，明确诊断，并采取相应的治疗措施。同时，患者需要注意日常生活中的护理，保持良好的姿势，加强锻炼，控制体重，避免腰部受伤，注意保暖等。