2个月宝宝发烧38℃，先不要过于担心，可以采取以下物理降温的方法：
1.减少衣物：宝宝发烧时，穿着过多的衣物会影响身体散热，导致体温不降。因此，需要适当减少宝宝的衣物，以帮助身体散热。
2.温水擦拭：用温水擦拭宝宝的手心、腋窝、腹股沟等部位，也可以用温水洗澡，但要注意保暖，避免再次着凉。
3.多喝水：发烧会导致宝宝体内水分流失，因此需要多喝水，以补充水分，防止脱水。
4.使用退热贴：退热贴是一种常见的物理降温方法，可以贴在宝宝的额头或太阳穴上，帮助降低体温。
需要注意的是，如果宝宝发烧超过38.5℃，或者出现精神萎靡、呼吸急促、咳嗽等症状，应及时就医，在医生的指导下使用退烧药。同时，要密切观察宝宝的病情变化，如有异常应及时就医。