大量走路后膝盖疼可能由多种原因引起，以下是一些常见的原因：
1.关节磨损：长时间走路或行走方式不正确，会增加膝盖关节的磨损，导致疼痛。
2.肌肉疲劳：走路时腿部肌肉需要不断收缩和放松，过度使用可能导致肌肉疲劳和酸痛。
3.半月板损伤：半月板是位于膝盖关节内的软骨结构，损伤可能导致疼痛和不适感。
4.滑膜炎：滑膜是覆盖在膝盖关节内的薄膜，炎症可引起肿胀和疼痛。
5.韧带损伤：膝盖周围的韧带受伤也可能导致疼痛。
6.髌骨软化症：髌骨（膝盖骨）与股骨滑车之间的软骨病变，常见于年轻女性。
7.骨关节炎：随着年龄增长，关节软骨逐渐磨损，可能引发骨关节炎，导致疼痛和僵硬。
8.其他因素：风湿性关节炎、感染、代谢性疾病等也可能引起膝盖疼痛。
如果大量走路后膝盖疼持续不缓解或加重，建议及时就医，进行详细的身体检查和评估。医生可能会建议进行以下检查，如X光、磁共振成像（MRI）、血液检查等，以确定具体的病因。
针对不同的病因，治疗方法也有所不同。常见的治疗方法包括：
1.休息：减少走路和活动，给膝盖关节足够的休息时间。
2.物理治疗：包括热敷、冷敷、按摩、电疗等，可以缓解疼痛和肌肉紧张。
3.药物治疗：如非甾体抗炎药、镇痛药等，可以缓解疼痛和炎症。
4.注射治疗：在医生的指导下，可进行关节内注射药物，如玻璃酸钠等，以润滑和保护关节。
5.手术治疗：在某些情况下，如半月板损伤严重、韧带断裂等，可能需要手术治疗。
此外，为了预防大量走路后膝盖疼，以下措施也很重要：
1.选择合适的鞋子：穿着舒适、有良好支撑的鞋子，有助于减轻膝盖的压力。
2.注意走路姿势：保持正确的走路姿势，避免过度内八字或外八字。
3.逐渐增加活动量：避免突然增加走路的强度和距离。
4.加强腿部肌肉锻炼：通过锻炼腿部肌肉，增强膝盖的稳定性。
5.控制体重：过重会增加膝盖的负担，适当控制体重有助于减轻疼痛。
6.注意保暖：寒冷天气时注意膝盖的保暖，避免受寒。
需要注意的是，老年人、肥胖者、有膝关节疾病史的人群更容易出现膝盖疼痛。在进行任何运动或活动前，应做好热身准备，并根据自身情况适度进行。如果膝盖疼痛持续不缓解或伴有其他症状，如肿胀、畸形、活动受限等，应及时就医，以便早期诊断和治疗。