大量走路后膝盖疼可通过休息、敷药、冷热疗法进行治疗。
一、休息：
1.坐姿休息时，应尽量将双腿伸直并且抬高，这样可以减少膝盖的压力，有助于缓解疼痛。
2.卧姿休息时，可在膝盖及小腿下垫一枕头，使其高于胸部，能促进血液回流，减轻膝盖的肿胀和不适。
二、敷药：
1.可以在膝盖上贴敷具有活血化瘀功效的膏药，比如一些常见的中药膏药，这些膏药能起到改善局部血液循环、缓解疼痛的作用。
2.也可以使用中医师调配的中药进行敷用，根据具体病情和体质来选择合适的中药配方。
3.还可以喷洒红花油等药物，帮助缓解疼痛和炎症。
三、冷热疗法：
1.在疼痛初期，可以用冷毛巾覆盖在膝盖上，通过冷敷来减轻疼痛和肿胀。
2.待疼痛缓解或消失后，可以将冷毛巾替换为热毛巾，保持皮肤感觉温热即可，持续至两小时或膝盖肿胀消失、疼痛完全缓解，热敷可以促进血液循环和恢复。
大量走路后膝盖痛很可能是出现了膝盖积液或半月板磨损，这两者往往都是由于大量活动以及运动姿势不正确所导致的。所以，需要减少运动量并及时纠正运动姿势，以避免膝盖进一步受到损伤。
总结：对于大量走路后膝盖疼的情况，可采用休息、敷药、冷热疗法等方式来缓解，同时要注意可能出现的膝盖积液或半月板磨损问题，减少运动量并纠正姿势，以保护膝盖健康。