要区分是不是出水痘，可以从以下几个方面进行判断：
1.症状：水痘通常会出现皮疹，这些皮疹会经历红斑疹、水疱、结痂三个阶段，呈向心性分布，主要出现在躯干、头部和四肢。在皮疹出现前，可能会伴有发热、头痛、咳嗽等症状。
2.病程：水痘的病程通常为1-2周，皮疹会逐渐结痂并脱落，不会留下疤痕。
3.接触史：如果近期有与水痘患者密切接触的历史，那么感染水痘的可能性就会增加。
4.实验室检查：医生可能会进行一些实验室检查，如病毒检测、血清学检查等，以确诊水痘。
需要注意的是，水痘的症状和病程可能因个体差异而有所不同，因此最好由医生进行诊断。如果怀疑自己或他人出水痘，应及时就医，并遵循医生的建议进行治疗和护理。同时，水痘具有传染性，患者应避免与他人接触，直至皮疹完全结痂。