焦虑症是否会自行好转，需要根据具体情况进行分析。一般来说，以下几种情况可能会导致焦虑症自行好转：
1.轻度焦虑症：如果焦虑症状较轻，且持续时间较短，患者自身能够通过调整心态、改变生活方式等方法来缓解焦虑情绪，那么焦虑症可能会自行好转。
2.诱因明确：如果焦虑症是由特定的环境、事件或情境引起的，当这些诱因消除或得到有效应对时，焦虑症可能会逐渐减轻或消失。
3.自我调节能力强：某些人具有较强的自我调节能力，能够通过放松训练、深呼吸、积极思考等方法来控制焦虑情绪，从而使焦虑症得到改善。
然而，需要注意的是，焦虑症也可能会持续存在或加重，尤其是在以下情况下：
1.未得到适当治疗：焦虑症需要专业的治疗，如心理治疗、药物治疗或两者结合。如果患者未接受适当的治疗，焦虑症可能会迁延不愈。
2.存在共病情况：焦虑症常常与其他心理或身体疾病同时存在，如抑郁症、强迫症、惊恐障碍等。如果这些共病没有得到治疗，焦虑症的好转可能会受到影响。
3.生活压力大：长期处于高压力的生活环境中，如工作压力大、人际关系紧张、经济困难等，可能会导致焦虑症的复发或加重。
4.遗传因素：焦虑症具有一定的遗传倾向，如果家族中有焦虑症患者，个体患病的风险可能会增加。
综上所述，焦虑症是否会自行好转因人而异。对于轻度、短暂的焦虑症，通过自我调节和改变生活方式可能会有所改善。然而，对于持续存在或加重的焦虑症，及时寻求专业帮助是非常重要的。专业的治疗可以帮助患者更好地控制焦虑情绪，提高生活质量。此外，患者自身也应该积极配合治疗，采取健康的生活方式，如保持良好的睡眠、合理饮食、适度运动等，以促进康复。