乙肝主要通过血液、母婴和性接触三种途径传播，日常工作、学习和生活接触不会传播乙肝病毒。
乙肝病毒不经呼吸道和消化道传播，因此，日常学习、工作或生活接触，如在同一办公室工作（包括共用计算机等办公用品）、握手、拥抱、同住一宿舍、同一餐厅用餐和共用厕所等无血液暴露的接触，不会传染乙肝病毒。
所以，一般情况下，乙肝患者和乙肝病毒携带者可以正常工作、学习和生活。但是，如果口腔、咽喉、食道等部位有破损、炎症等情况时，可能会通过血液传播乙肝病毒。此外，共用牙刷、剃须刀等可能会导致乙肝病毒的传播。
因此，为了避免乙肝的传播，建议避免与乙肝患者和乙肝病毒携带者共用牙刷、剃须刀等可能导致血液暴露的物品。同时，建议接种乙肝疫苗，以预防乙肝病毒的感染。如果您对乙肝的传播和预防有任何疑问，建议咨询医生或专业的医疗机构。