半月板损伤的治疗需根据损伤程度等因素来定。一般来说，轻度半月板损伤可先通过保守治疗缓解，中重度损伤可能需要手术干预。
保守治疗方式
休息与制动： 轻度半月板损伤时，要让膝关节充分休息，避免剧烈运动和长时间行走等加重损伤的活动。比如短期内尽量减少上下楼梯、跑步等动作。物理治疗： 可以采用热敷来促进局部血液循环，缓解疼痛和肿胀。一般每次热敷15 - 20分钟，每天可进行3 - 4次。还能通过超短波理疗等方式，帮助减轻炎症反应，促进半月板损伤部位的修复。
手术治疗情况
半月板修整术： 适用于半月板损伤程度相对较轻，破损范围不大的情况。通过手术对破损的半月板边缘进行修整，保留更多的半月板组织，尽量维持膝关节的正常功能。半月板缝合术： 如果半月板损伤有缝合修复的可能性，就会考虑半月板缝合术。比如半月板的红区损伤（靠近血管区），有一定的自行愈合机会，通过缝合可以促进损伤部位愈合。但术后需要较长时间的康复制动等。
康复训练要点
早期康复： 在损伤后的早期，比如保守治疗期间或者术后初期，要进行膝关节周围肌肉的等长收缩训练。每天可进行多次，每次收缩保持5 - 10秒，然后放松，重复进行，以防止肌肉萎缩。后期康复： 当损伤情况逐渐稳定后，要进行膝关节的屈伸功能康复训练。可以在康复治疗师的指导下，逐渐增加膝关节的活动范围。一般从术后2 - 3周左右开始，慢慢增加屈膝角度，但要注意避免过度用力导致再次损伤。