小孩吃多了不消化，可以采取以下措施。
一、调整饮食
1.控制食量：减少小孩每餐的食物摄入量，避免过度进食。
2.选择易消化的食物：给小孩提供易消化的食物，如米粥、面条、馒头等，避免油腻、辛辣、刺激性食物。
3.增加蔬果摄入：多吃蔬菜和水果，以增加膳食纤维，促进消化。
二、适当运动
1.饭后散步：饭后带小孩进行适量的散步，有助于促进肠胃蠕动，帮助消化。
2.腹部按摩：以肚脐为中心，顺时针按摩小孩的腹部，促进肠胃消化。
三、药物治疗
1.消食药物：可以在医生的指导下，给小孩服用一些消食药物，如健胃消食片、鸡内金等。
2.益生菌：益生菌可以调节肠道菌群，促进消化吸收，如双歧杆菌四联活菌片、枯草杆菌二联活菌颗粒等。
四、就医治疗
如果小孩消化不良的症状较为严重，如出现腹痛、腹胀、呕吐等症状，应及时就医，在医生的指导下进行治疗。
此外，需要注意的是，小孩的消化系统尚未完全发育成熟，因此在日常生活中，家长应注意小孩的饮食卫生，避免小孩食用过多的零食和冷饮，同时要培养小孩良好的饮食习惯，定时定量进食，避免过度进食。