宝宝在出生后6个月至2岁期间，吃DHA对智力发展最好。
DHA是一种对人体非常重要的不饱和脂肪酸，在人体大脑皮层中含量高达20%，在眼睛视网膜中所占比例最大，约占50%。因此，DHA对胎婴儿智力和视力发育至关重要。宝宝在出生后6个月内，体内的自身合成DHA能力还未完善，无法满足自身需求，此时需要通过外界补充DHA。而宝宝在2岁以后，大脑发育逐渐减缓，此时补充DHA的效果也不如6个月至2岁期间明显。
需要注意的是，宝宝补充DHA应在医生或营养师的指导下进行，过量补充可能会对宝宝的健康造成不利影响。同时，宝宝的智力发展还受到多种因素的影响，如遗传、环境、教育等，DHA只是其中的一种因素。因此，家长在关注宝宝DHA补充的同时，也应注重宝宝的全面发展，为宝宝提供良好的生活环境和教育资源。