“三高”人群一般是指高血压、高血糖和高血脂患者。以下是一些适合“三高”人群食用的水果：
1.柚子：柚子含有丰富的维生素C、类黄酮和铬等成分，有助于降低血糖和血脂。
2.蓝莓：蓝莓富含抗氧化剂和花青素，对心血管健康有益，还可以降低血压。
3.草莓：草莓富含维生素C、纤维素和抗氧化剂，有助于降低胆固醇水平。
4.苹果：苹果富含纤维素和果胶，有助于控制血糖和血脂。
5.橙子：橙子富含维生素C、类黄酮和钾等成分，对心血管健康有益。
6.柠檬：柠檬富含维生素C和类黄酮，有助于降低血压和血脂。
7.葡萄：葡萄富含多种维生素和抗氧化剂，对心血管健康有益。
需要注意的是，“三高”人群在选择水果时应适量，避免摄入过多的糖分。同时，还应注意饮食的均衡和多样化，避免过度依赖水果。如果“三高”问题较为严重，建议在医生的指导下进行饮食和治疗。