四个月宝宝发烧38℃可以先采用物理降温的方法，如减少衣物、温水擦拭、多喝水等，同时密切观察宝宝的情况。如果宝宝体温持续升高或出现其他不适症状，应及时就医。以下是具体的物理降温方法：
1.减少衣物：发烧时，宝宝会感到燥热，适当减少衣物有助于散热。但要注意避免让宝宝着凉。
2.温水擦拭：用温水擦拭宝宝的手心、脚心、腋窝、腹股沟等部位，帮助散热。注意水温不宜过高，避免烫伤宝宝。
3.多喝水：发烧会导致宝宝体内水分流失，多喝水可以补充水分，促进新陈代谢，有助于降温。
4.使用退热贴：如果宝宝体温较高，可以在医生的指导下使用退热贴，帮助降温。
5.调整环境温度：保持室内空气流通，适当降低环境温度，也有助于宝宝降温。
需要注意的是，物理降温只是一种辅助降温方法，如果宝宝体温持续升高或出现其他不适症状，应及时就医，在医生的指导下使用退烧药或其他治疗方法。同时，要密切观察宝宝的情况，如精神状态、呼吸、心跳等，如有异常应及时就医。