后背长了好多小红疙瘩，可能是由多种原因引起的。以下是一些可能的原因和建议：
1.痤疮：痤疮是一种常见的皮肤病，通常发生在青少年时期，但也可能在成年人中出现。痤疮的症状包括粉刺、丘疹、脓疱和结节等，可能会出现在后背、胸部、面部等部位。如果你的后背红疙瘩是痤疮，建议你保持皮肤清洁，避免挤压痘痘，使用含有水杨酸或过氧化苯甲酰的护肤品，并咨询皮肤科医生的建议。
2.湿疹：湿疹是一种炎症性皮肤病，可能由过敏、遗传、环境因素等引起。湿疹的症状包括皮肤发红、肿胀、瘙痒、起疱等，可能会出现在后背、手臂、腿部等部位。如果你的后背红疙瘩是湿疹，建议你保持皮肤湿润，避免过度清洁和摩擦，使用温和的护肤品，并咨询皮肤科医生的建议。
3.毛囊炎：毛囊炎是一种由细菌感染引起的皮肤病，通常发生在毛发周围。毛囊炎的症状包括红色丘疹、脓疱、疼痛等，可能会出现在后背、头皮、臀部等部位。如果你的后背红疙瘩是毛囊炎，建议你保持皮肤清洁，避免挤压痘痘，使用含有抗生素的药膏或口服抗生素，并咨询皮肤科医生的建议。
4.体癣：体癣是一种由真菌感染引起的皮肤病，通常通过接触感染源传播。体癣的症状包括圆形或椭圆形的红斑、鳞屑、瘙痒等，可能会出现在后背、臀部、腿部等部位。如果你的后背红疙瘩是体癣，建议你保持皮肤清洁，避免与他人共用毛巾、衣物等，使用含有抗真菌药物的药膏或口服抗真菌药物，并咨询皮肤科医生的建议。
5.其他原因：除了上述原因外，后背长红疙瘩还可能由其他原因引起，如药物过敏、寄生虫感染、自身免疫性疾病等。如果你的后背红疙瘩持续不愈或伴有其他症状，如发热、疼痛、瘙痒等，建议你及时咨询皮肤科医生或其他专业医生的建议，进行进一步的诊断和治疗。
总之，后背长红疙瘩可能是由多种原因引起的，建议你及时咨询医生，进行进一步的诊断和治疗。同时，保持皮肤清洁，避免过度清洁和摩擦，避免挤压痘痘，使用温和的护肤品等，有助于缓解症状和促进恢复。