乳头内陷的治疗方法主要包括以下几种：
1.手法牵引：自行将乳头挤牵出皮面，拇指和食指住水平或垂直方向捏住乳头，向外持续或间断牵拉乳头，每次约三十分钟，双侧乳头交替进行。每日3-5次。
2.吸引疗法：通过负压吸引装置，对内陷的乳头造成牵拉，达到延长乳腺导管及纤维条索的目的。
3.手术治疗：对于不可复性的乳头内陷，也就是重度的乳头内陷，才考虑手术治疗。手术主要是通过松解牵拉内陷的肌纤维束，周围组织填充于乳头下，以增强乳头的支撑力，使乳头隆出，并重新塑形。
需要注意的是，乳头内陷的治疗方法应根据具体情况选择，在医生的指导下进行。同时，在治疗过程中，应注意保持乳头的清洁卫生，避免感染。如果还有其他疑问或需要进一步的建议，建议咨询专业的医生。