宝宝过敏体质的改善方法主要包括以下几个方面：
1.规避过敏原：明确宝宝的过敏原后，应尽量避免接触，如花粉、尘螨、动物毛发等。同时，要保持室内清洁，定期通风换气，勤洗勤晒床上用品。
2.调整饮食：对于过敏体质的宝宝，母乳喂养可以降低过敏的发生率。如果已经添加辅食，可以逐渐引入富含益生元的食物，如蔬菜、水果等，有助于建立健康的肠道菌群。此外，避免过早添加辅食，尤其是容易引起过敏的食物，如蛋清、海鲜等。
3.注意皮肤护理：保持宝宝皮肤清洁，避免过度摩擦和刺激。选择宽松、柔软的衣物，避免使用刺激性的护肤品和洗浴用品。
4.适当运动：适当的运动可以增强宝宝的免疫力，但要注意避免在过敏高峰期进行户外运动。
5.药物治疗：在医生的指导下，使用一些药物来缓解过敏症状，如抗组胺药、糖皮质激素等。但要注意药物的使用剂量和时间，避免长期使用。
6.免疫调节治疗：对于严重过敏的宝宝，可能需要进行免疫调节治疗，如过敏原特异性免疫治疗等。但这种治疗需要在专业医生的指导下进行。
7.定期复查：过敏体质的改善需要一个长期的过程，需要定期带宝宝去医院复查，以便及时调整治疗方案。
需要注意的是，每个宝宝的过敏情况都不同，因此改善方法也可能有所差异。在实施以上措施时，应根据宝宝的具体情况进行调整，并在医生的指导下进行。同时，家长要保持耐心和信心，帮助宝宝逐渐改善过敏体质。