上个月21号来月经，这个月的排卵期大概在7号左右。
如果月经周期正常，排卵日一般在下次月经来潮前的14天左右，将排卵日的前5天和后4天，连同排卵日在内共10天称为排卵期。如果上个月21号来的月经，月经周期为28天，那么排卵期则为下个月2号到11号。
需要注意的是，这只是一个大致的推测，实际的排卵日期可能会因个体差异而有所不同。以下是一些影响排卵的因素：
1.情绪：精神压力过大、焦虑、紧张等情绪可能会影响激素的分泌，从而影响排卵。
2.生活方式：作息不规律、熬夜、过度运动或缺乏运动、饮食不规律等生活方式也可能对排卵产生影响。
3.疾病：某些疾病，如多囊卵巢综合征、高泌乳素血症等，可能会导致排卵异常。
4.药物：某些药物，如避孕药、抗抑郁药等，可能会影响激素水平，进而影响排卵。
如果有怀孕的计划，可以通过以下方法来提高受孕几率：
1.监测排卵：可以通过测量基础体温、使用排卵试纸或进行B超监测等方法来确定排卵时间。
2.合理安排性生活：在排卵期间增加性生活的频率，可以提高受孕的机会。
3.保持良好的生活习惯：保持规律的作息时间，避免熬夜；适量运动，保持身体健康；饮食均衡，摄入足够的营养。
4.放松心情：减少压力，保持心情愉悦，有助于维持激素的正常分泌。
如果没有怀孕的计划，在性生活中应采取有效的避孕措施，以避免意外怀孕。如果对排卵时间或受孕问题有任何疑问，建议咨询医生或生殖专家，以获取更详细和个性化的建议。