月经后一天同房是否安全，主要取决于女性的月经周期和经期长度。一般来说，月经刚结束时处于安全期，怀孕的风险较低，但也不能完全排除怀孕的可能。
安全期避孕法是一种常用的避孕方法，但它并不可靠，失败率较高。以下是一些关于安全期避孕的注意事项：
1.月经周期：女性的月经周期因人而异，一般为21-35天，平均28天。如果月经周期不规律，安全期就难以准确预测。
2.经期长度：经期长度也会影响安全期的安全性。一般来说，经期持续3-7天，但有些人可能会更长或更短。
3.额外排卵：有些女性可能会出现额外排卵，即使在安全期也有可能怀孕。
4.其他因素：情绪、压力、疾病等因素也可能影响排卵时间。
因此，即使在月经后一天同房，也不能完全排除怀孕的风险。如果不打算怀孕，建议采取可靠的避孕措施，如使用避孕套、口服避孕药、宫内节育器等。此外，还应注意以下几点：
1.了解自己的月经周期和经期长度，以便更好地预测安全期。
2.不要依赖安全期避孕法，尤其是月经周期不规律的女性。
3.注意避孕方法的正确使用，如避孕套的正确佩戴、避孕药的按时服用等。
4.定期进行妇科检查，确保身体健康。
总之，安全期避孕法并不可靠，不能作为一种可靠的避孕方法。如果对避孕有任何疑问或担忧，建议咨询医生或计划生育专业人员，他们可以提供更准确和个性化的建议。同时，也要注意保护自己的身体健康，避免不必要的怀孕和性传播疾病的风险。