产后第一次来月经量少是一种常见的现象，一般不需要特殊治疗，但需要注意观察和调整生活方式。以下是一些建议：
1.观察身体状况：产后第一次来月经量少，可能是由于身体尚未完全恢复，或者哺乳期激素水平不稳定所致。如果没有其他不适症状，如腹痛、经血异味等，可以先观察一段时间，等待身体自然调整。
2.保持良好的生活习惯：保持充足的睡眠，避免熬夜；均衡饮食，多摄入富含铁质、蛋白质等营养物质的食物，如动物肝脏、瘦肉、鸡蛋、牛奶、豆制品等；适量运动，有助于促进血液循环。
3.注意个人卫生：保持外阴清洁，勤换卫生巾，避免感染。
4.避免过度劳累和精神压力：过度劳累和精神压力可能会影响月经恢复，应注意劳逸结合，保持心情愉悦。
5.禁止盆浴和性生活：月经期间，子宫内膜脱落，宫颈口开放，盆浴和性生活容易导致感染，应禁止进行。
6.就医检查：如果月经量少的情况持续时间较长，或者伴有其他不适症状，如腹痛、经血异味、乳房胀痛等，应及时就医，进行相关检查，以排除其他潜在的疾病。
需要注意的是，每个女性的身体状况和恢复情况都不同，如果对产后月经问题有任何疑虑或担忧，建议及时咨询医生，以便获得更专业的建议和治疗。