产后第一次来月经量少是一种常见的现象，一般不需要特殊治疗，但需要注意观察和调整生活方式。如果月经量持续过少或伴有其他不适症状，应及时就医。以下是一些建议：
1.观察月经情况：产后第一次来月经量少可能是由于身体尚未完全恢复，也可能是由于哺乳等原因导致的。一般来说，随着身体的恢复，月经量会逐渐增多。建议观察几个月，了解自己的月经周期和月经量是否有规律。
2.保持良好的生活习惯：保持充足的睡眠、合理的饮食和适度的运动，有助于身体的恢复和调节。避免过度劳累、压力过大和情绪波动，这些因素可能会影响月经。
3.注意保暖：产后身体较为虚弱，应注意保暖，避免着凉。尤其是在经期，避免食用生冷食物和冷饮，以免引起宫寒。
4.补充营养：产后身体需要更多的营养来恢复，可以适当增加富含铁、蛋白质等营养素的食物，如红肉、蛋类、豆类、绿叶蔬菜等。
5.就医咨询：如果月经量过少持续时间较长或伴有其他不适症状，如腹痛、腰酸等，应及时就医。医生会进行详细的检查和诊断，并根据具体情况给予相应的治疗建议。
需要注意的是，每个人的身体恢复情况不同，如果对产后月经问题有任何疑虑或担忧，最好咨询医生的意见。此外，产后恢复是一个渐进的过程，需要耐心和时间。如果有任何异常情况，应及时就医，以便早期发现和处理潜在的健康问题。