怀孕快4个月了还是恶心想吐，可能与激素水平变化、饮食习惯改变、心理因素等有关。
恶心想吐是怀孕早期的常见症状，但通常在怀孕3个月后会逐渐减轻或消失。然而，仍有部分孕妇在怀孕4个月时仍会出现恶心想吐的情况，这可能是以下原因导致的：
1.激素水平变化：怀孕后，孕妇体内的激素水平会发生变化，尤其是孕激素和人绒毛膜促性腺激素水平的升高，可能会刺激胃肠道，导致恶心、呕吐等症状。
2.饮食习惯改变：怀孕后，孕妇的口味和饮食习惯可能会发生改变，某些食物或气味可能会引起恶心、呕吐。此外，过度进食、进食过快、过饱或饥饿等也可能导致胃肠道不适。
3.心理因素：怀孕期间，孕妇的心理状态可能会发生变化，如焦虑、紧张、压力过大等，这些心理因素可能会影响胃肠道的功能，导致恶心、呕吐。
4.其他因素：孕妇的身体状况、运动量、环境因素等也可能对恶心、呕吐产生影响。
如果怀孕4个月时仍有恶心想吐的症状，孕妇可以采取以下措施来缓解：
1.调整饮食习惯：少食多餐，避免过度进食或进食过快；选择清淡、易消化的食物，如面包、饼干、水果等；避免食用油腻、刺激性食物或气味强烈的食物。
2.保持良好的生活习惯：适量运动，避免长时间卧床；保持充足的睡眠；避免接触刺激性气味或环境。
3.心理调节：通过放松技巧，如深呼吸、冥想、听音乐等，来缓解心理压力。
4.药物治疗：如果恶心、呕吐症状严重，影响孕妇的生活和健康，可以在医生的指导下使用药物治疗，但应注意药物的安全性和适用性。
需要注意的是，如果恶心、呕吐伴有其他症状，如腹痛、腹泻、发热等，或症状持续不缓解，应及时就医，以排除其他潜在的疾病。同时，孕妇应定期进行产前检查，以确保自身和胎儿的健康。