月经发黑量少可能是血瘀、血虚、肾虚、痰湿等原因所致，可以通过中药调理、饮食调理、运动调理等方式进行治疗，建议及时就医。具体分析如下：
1.血瘀：多因经期产后，余血未尽，感受外邪，或情志内伤，气滞血瘀，或寒邪凝滞，血行不畅，导致月经发黑量少。可通过服用益母草颗粒、少腹逐瘀丸等药物，或艾灸三阴交、血海等穴位，以及慢跑、瑜伽等运动来调理。在治疗期间需要注意保暖，可适当食用山楂、红糖、黑木耳等食物，避免食用苦瓜、西瓜、柿子等食物。
2.血虚：多因饮食不节，劳倦过度，大病久病，失血过多，或思虑过度，暗耗阴血，导致血虚，冲任气血不足，血海不能按时满溢，出现月经色黑量少。可通过服用乌鸡白凤丸、八珍益母丸等药物，或按摩脾俞、胃俞、足三里等穴位，以及散步、太极拳等运动来调理。在治疗期间需要注意饮食营养，可适当食用红枣、桂圆、猪肝等食物，避免食用绿豆、苦瓜、黄瓜等食物。
3.肾虚：多因先天肾气不足，或房劳多产，久病伤肾，或年老肾气渐衰，导致肾虚，精血不足，冲任血海亏虚，出现月经色黑量少。可通过服用金匮肾气丸、六味地黄丸等药物，或按摩肾俞、太溪、关元等穴位，以及八段锦、五禽戏等运动来调理。在治疗期间需要注意休息，可适当食用核桃、黑芝麻、黑豆等食物，避免食用梨、西瓜、荸荠等食物。
4.痰湿：多因脾虚运化失常，水湿内停，痰湿下注，阻滞冲任，血海不能按时满溢，出现月经色黑量少。可通过服用参苓白术丸、二陈丸等药物，或按摩丰隆、中脘、水分等穴位，以及快走、游泳等运动来调理。在治疗期间需要注意饮食清淡，可适当食用薏苡仁、冬瓜、荷叶等食物，避免食用肥肉、奶油、动物内脏等食物。