月经发黑量少可能与内分泌失调、宫腔粘连、多囊卵巢综合征等有关，可采取以下措施进行调理。
1.就医检查：如果月经发黑量少的情况持续时间较长或伴有其他不适症状，如痛经、腹痛等，应及时就医，进行全面的身体检查，以确定具体原因。
2.调整生活方式：保持良好的生活习惯对于调理月经非常重要。建议做到以下几点。
规律作息：保证充足的睡眠，避免熬夜。
合理饮食：均衡饮食，多摄入富含维生素、矿物质和蛋白质的食物，避免过度节食或暴饮暴食。
适度运动：适量的运动可以帮助调节内分泌，缓解压力，改善身体状况。
放松心情：减少焦虑、紧张等负面情绪，保持心情愉悦。
3.药物治疗：如果是由于内分泌失调引起的月经发黑量少，医生可能会开具一些药物进行调理，如孕激素、雌激素等。这些药物需要在医生的指导下使用，切勿自行用药。
4.其他治疗方法：
中医调理：中医认为月经发黑量少与气血不足、肾虚等有关，可以采用中药调理、针灸等方法进行治疗。
手术治疗：如果是由于宫腔粘连等原因导致的月经发黑量少，可能需要进行手术治疗。
需要注意的是，每个人的身体状况不同，调理方法也可能有所差异。在采取任何措施之前，最好先咨询医生的建议。此外，对于青春期和更年期的女性，如果出现月经异常，应特别关注，及时就医，以排除潜在的健康问题。