当出现感冒想打喷嚏却打不出来的情况时，可以尝试以下方法缓解：
1.深呼吸：慢慢地深吸一口气，然后再慢慢地呼出，重复几次，有助于刺激打喷嚏。
2.刺激鼻孔：用手指轻轻揉搓鼻孔，或用棉花棒轻轻刺激鼻孔，也可以诱发打喷嚏。
3.喝水：喝一些温水可以湿润呼吸道，缓解喉咙不适，有时也能诱发打喷嚏。
4.按摩鼻部：用手指按摩鼻部两侧的迎香穴，或轻轻按压鼻梁，有助于刺激鼻部神经，引发打喷嚏。
5.刺激其他感官：用强光、强烈的气味或声音刺激，如打开风扇、闻胡椒粉等，可能会引发打喷嚏。
需要注意的是，如果打喷嚏的原因是感冒引起的，这些方法可能只能暂时缓解症状。在感冒期间，应注意休息、多喝水、保持室内空气流通，并根据医生的建议进行治疗。如果症状持续加重或出现其他不适，应及时就医。
此外，对于一些特殊人群，如孕妇、老年人、患有心血管疾病或其他慢性疾病的人，在尝试上述方法时应格外小心。如果不确定某种方法是否适合自己，最好先咨询医生的意见。同时，如果打喷嚏的同时伴有严重的咳嗽、呼吸困难、发热等症状，也应及时就医，以排除其他潜在的健康问题。