哺乳期大小胸严重，可能是由于哺乳期内喂奶习惯不良、乳房先天发育不良、乳腺堵塞等原因引起。以下是一些可能有助于缓解哺乳期大小胸严重的方法：
1.调整喂奶习惯：在哺乳期，应尽量让婴儿吸吮小的一侧乳房，以刺激乳房发育。同时，也可以尝试使用吸奶器等工具，帮助排空乳房，促进乳腺发育。
2.正确的喂奶姿势：喂奶时，应让婴儿含住乳头和大部分乳晕，以减少对乳头的刺激。同时，应注意两侧乳房的喂奶时间和频率应尽量相同，避免因一侧乳房过度吸吮而导致大小差异。
3.乳房按摩：在喂奶前后，可以对乳房进行按摩，帮助促进乳腺发育，缓解乳房胀痛等不适症状。
4.穿戴合适的胸罩：在哺乳期，应穿戴合适的胸罩，以支撑乳房，避免乳房下垂。同时，胸罩也应保持清洁和干燥，避免细菌感染。
5.健康的生活方式：在哺乳期，应保持健康的生活方式，如均衡饮食、适量运动、充足睡眠等，以提高身体免疫力，促进乳房健康。
6.就医治疗：如果哺乳期大小胸严重的情况持续存在，或伴有乳房疼痛、红肿等不适症状，应及时就医，进行相关检查和治疗，如乳腺疏通、药物治疗等。
需要注意的是，哺乳期大小胸严重的情况可能会对母亲的心理产生一定影响，建议及时寻求专业心理医生的帮助，以缓解心理压力。同时，在哺乳期，应注意保持乳房清洁卫生，避免感染等情况的发生。